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授業中や会議中にお腹がぐぅ〜と鳴るのを防ぐ裏ワザ！

お腹が空くとお腹がなりますが、誰かに聞かれてるかと思うと恥ずかしい場面もありますね。
薬や食べ物をではなく、なんとか鳴るのを防ぐ方法をいくつか紹介します。

腹式呼吸がお勧めです。お腹を膨らますように空気を入れてしばらくそのままキープします。そしてゆっくり、息を吐き出すことで胃の活動が落ち着いてくるようです。この時、背筋を伸ばしたまま行うことで効果が増すと言われています。

もしくは、ガムを噛まれるのも一案です。

秘策ですが、ヘソの少し下を直接指で押すと85%止まるようです。また、胃の辺りをこぶしでぎゅ〜っと押すと鳴らなくなりますよ。

お試しください。

健康・身体裏技 | トラックバック(0) | コメント(2) | [EDIT]
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コメント
昔医者のひとにきたけど
たしか完全にならにようにする方法はないはずです。
胃がものを取り入れられるようにスペースを作ろうとしているので、あんまり自分でどうこうできるようなもんじゃないらしい
だから参考までにくらいかと

こっちも曖昧な記憶なので・・・
【2009/01/07 08:23】 | #- | [edit]
このコメントは管理者の承認待ちです
【2009/10/31 20:30】 | # | [edit]
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